ساعة جارمين فور رانر 570 الذكية بهيكل من الألمنيوم لون وردي مع سوار باللونين الأبيض والأصفر

استمتع بتجربة ساعة جارمين فوررانير 570 الذكية، المصنوعة من الألمنيوم مع سوار بألوان حيوية، تجمع هذه الساعة بين التتبع المتقدم، ومراقبة الحالة الصحية، والاتصال الذكي، لتدعم نمط حياتك النشط بلمسة من الأناقة والدقة المتناهية.

تألق بمظهر جيد، ومارس الجري بشكل جيد

مع شاشة أموليد الأكثر سطوعاً وإطار من الألمنيوم خفيف الوزن

هل أنت مشغول قليلاً

قم بإجراء المكالمات أثناء الجري باستخدام السماعة والميكروفون المدمجين

ثق في تدريبك

بميزات متقدمة

اذهب بعيداً

مع ما يصل إلى 10 أيام من عمر البطارية في وضع الساعة الذكية

ابحث عن فوررانر التي تناسبك

بخيارين للحجم

استعد للسباق

مع خطط تدريب جارمين كوتش المخصصة للجري والترياثلون

خطط تدريب قابلة للتكيف من جارمين كوتش

تدرب لحدث ما، أو حقق إنجازاً، أو حسن لياقتك البدنية من خلال خطط تدريب جارمين كوتش للجري، أو الترياثلون، أو ركوب الدراجات، أو القوة، تتكيف الخطط المختارة يومياً للتدريبات الشخصية بناءً على أدائك، وتعافيك، ومقاييسك الصحية.

جاهزية التدريب

منذ لحظة استيقاظك، احصل على درجة جاهزية بناءً على جودة نومك، وتعافيك، وحمل التدريب، والمزيد، حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان يوماً جيداً للتدريب بقوة أو أخذ الأمور بسهولة.

حالة التدريب

باستخدام مؤشرات مثل حالة HRV، وتاريخ التمارين الأخير، و VO2 ماكس، احصل على رؤية سهلة لفعالية التدريب واعرف ما إذا كنت تتدرب بشكل منتج، أو تبلغ ذروتك، أو مرهقاً.

تقرير المساء

قبل أن تذهب إلى النوم، ستحصل على تقرير مسائي للاستعداد بشكل أفضل لليوم التالي مع تذكير بحاجة النوم، وتمرين الغد، والطقس، والأحداث.

التدريبات اليومية المقترحة

احصل على تدريبات الجري، والجري على المضمار، وركوب الدراجات المصممة خصيصاً لك وبناءً على بياناتك، تختلف هذه التوصيات في شدتها وتتكيف بعد كل تمرين لأخذ الأداء والتعافي في الاعتبار.

سماعة وميكروفون مدمجان

قم بإجراء واستقبال المكالمات الهاتفية من ساعتك عند اقترانها بهاتفك الذكي، بالإضافة إلى ذلك، تحكم في وظائف الساعة بأمر صوتي أو استخدم المساعد الصوتي لهاتفك الذكي للرد على الرسائل النصية والمزيد.

تقرير الصباح

تلقي نظرة عامة على نومك، وتعافيك، وتقويمك اليومي، وحالة HRV، والمزيد بمجرد استيقاظك، يمكنك حتى تخصيص سمة تقاريرك، والبيانات المعروضة، والمزيد.

وقت التعافي

اعرف المدة التي تحتاجها للتعافي قبل التمرين التالي عالي الجهد بناءً على أحدث تدريباتك.

الدورات

أنشئ أو ابحث عن دورات موجودة في تطبيق الهاتف الذكي Garmin Connect، أو قم بالمزامنة من منصات الطرف الثالث المفضلة لديك.

حالة HRV

اكتسب فهماً أعمق لصحتك العامة، وإجهادك، وتعافيك من خلال تقلب معدل ضربات القلب أثناء نومك.

مدرب النوم

احصل على درجة نوم وتدريب شخصي حول مقدار النوم الذي تحتاجه، تتبع مراحل النوم، واحصل على رؤى لتحسين جودة النوم.

اكتشاف القيلولة

تتبع أو سجل قيلولاتك تلقائياً لمعرفة كيف تفيد جسمك وللتحقق من الوقت والمدة الموصى بها التي يجب أن تكون عليها.

منبه الاستيقاظ الذكي

استيقظ وأنت أكثر انتعاشاً، يمكن لمنبه الاستيقاظ الذكي أن يهتز بلطف لإيقاظك في الوقت المناسب.

تغيرات التنفس

لإلقاء نظرة أقرب على صحتك، تساعدك ميزة تغيرات التنفس على فهم التحولات في أنماط تنفسك أثناء النوم، يمكن أن تكون هذه التحولات مرتبطة بالبيئة، أو الكحول، أو اضطرابات النوم المحتملة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.

مراقبة طاقة الجسم

تتبع مستويات طاقة جسمك للعثور على أفضل الأوقات للنشاط والراحة.

التنبؤ بالسباق

احصل على تقدير للسرعة التي يمكن أن تكون عليها لسباق 5 كيلو متر، 10 كيلو متر، نصف ماراثون، وماراثون إذا كنت ستجريه اليوم.

الوقت المتوقع للسباق

هذا التنبؤ بوقت السباق هو ما يمكن أن يكون عليه وقت وسرعة سباقك إذا واصلت التدريب بشكل جيد وصولاً إلى تاريخ السباق الذي أدخلته.

درجة حرارة الجلد

عند ارتداء ساعتك للنوم، شاهد كيف تتغير متوسط درجة حرارة جلدك، والتي يمكن أن تكون مرتبطة بنشاطك الأخير، وبيئة نومك، والمرض المحتمل، والمزيد.

تتبع صحة المرأة

تتبع دورتك الشهرية أو حملك، بالإضافة إلى الحصول على تعليمات حول التمارين والتغذية، مع تتبع درجة حرارة الجلد أثناء النوم، احصل على تنبؤات أفضل للدورة الشهرية وتقديرات التبويض السابقة.

ديناميكيات الجري من المعصم

تقيس هذه الساعة الذكية مقاييس الجري الحاسمة مثل الإيقاع، وطول الخطوة، ووقت الاتصال بالأرض، والمزيد.

معدل ضربات القلب من المعصم

تأخذ الساعة عينات من معدل ضربات القلب باستمرار لمساعدتك على قياس مدى صعوبة عملك أثناء الأنشطة.

تدريبات الرياضات المتعددة

أنشئ تدريبات مخصصة للرياضات المتعددة خطوة بخطوة في Garmin Connect وأرسلها إلى ساعتك للتبديل بسلاسة بين أنواع الرياضات المختلفة.

الحمل الحاد

قارن حملك التدريبي الأخير بالنطاق الأمثل للمساعدة في تحسين لياقتك.

تأثير التدريب

شاهد كيف تؤثر تدريباتك على قدرتك على التحمل، وسرعتك، وقوتك.

حالة الأداء

أثناء الجري، احصل على تحليل لسرعتك ومعدل ضربات القلب لتقييم في الوقت الفعلي لقدرتك الحالية على الأداء.

VO2 ماكس

شاهد مستوى لياقتك الحالي، وتتبع التغييرات بمرور الوقت لتحديد الأهداف، وتقييم التقدم، والمزيد.

دقائق الشدة

تتبع دقائق نشاطك المعتدل والقوي.

لقطة صحية

سجل جلسة مدتها دقيقتان لتسجيل إحصائيات صحية رئيسية، ثم قم بإنشاء تقرير لمشاركته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تسجيل نمط الحياة

سجل السلوكيات مثل تناول الكافيين والكحول واعرض تقارير حول كيفية تأثيرها على صحتك في تطبيق Garmin Connect.

تتبع الإجهاد

اكتشف ما إذا كنت تمر بيوم هادئ، أو متوازن، أو مرهق.

مستشعر النبض OX

تتبع نسبة الأكسجين في الدم أثناء استيقاظك أو نومك.

تنبيهات صوتية

احصل على تنبيهات لمعرفة كيفية أدائك وحتى يتم توجيهك خلال التدريبات.

التدريب المتقاطع

قم بتنزيل تدريبات HIIT، والقوة، والكارديو، واليوجا، والبيلاتس، والحركة مجاناً حتى تتمكن من تغيير طريقة تعرقك.

قوة الجري من المعصم

شاهد مقدار القوة التي تبذلها على المسار أو الطريق حتى تتمكن من إدارة الجهد وضبط التدريب بدقة.

تقنية SATIQ ونظام تحديد المواقع العالمي متعدد النطاقات

احصل على دقة تحديد مواقع فائقة وعمر بطارية محسّن.

استراتيجيات السرعة PACEPRO

خطط لاستراتيجية يوم السباق من خلال توجيه السرعة المعتمد على نظام تحديد المواقع (GPS) لدورة أو مسافة محددة.

تطبيقات رياضية مدمجة

استفد من أكثر من 30 نشاطاً مدمجاً، بما في ذلك ركوب الدراجات، والسباحة في المياه المفتوحة، وتدريب القوة، والمزيد.

الجري على المضمار

ستسجل ساعتك مسافات لفات دقيقة بالأمتار على المسارات في جميع أنحاء العالم.

ملفات تعريف الترياثلون والرياضات المتعددة

سجل الفواصل تلقائياً باستخدام ملفات التعريف المدمجة للترياثلون، والدوثلون، والتدريبات المركبة، والسباحة والجري، أو يمكنك إنشاء ملفاتك الخاصة.

الدورة التلقائية بواسطة بوابات التوقيت

ستتعرف ساعتك على الوقت الذي تتجاوز فيه نقاط الدورة بالأميال أو الكيلومترات وتطلق دورات تلقائية هناك مقابل الأميال أو الكيلومترات المعتمدة على نظام تحديد المواقع (GPS) عند اتباع دورة.

خط النهاية المقترح

إذا كانت لديك دورة محملة لسباقك، يمكن أن تقترح ساعتك تقليص بياناتك إلى خط النهاية إذا نسيت إيقاف مؤقتك.

الموسيقى

قم بتنزيل الأغاني وقوائم التشغيل من حسابات سبوتيفاي، أو ديزير، أو أمازون ميوزك، أو يوتيوب ميوزك الخاصة بك للاستماع بدون هاتف (قد يتطلب اشتراكاً).

الأمان والتتبع

إذا شعرت بعدم الأمان أو إذا شعرت ساعتك بوقوع حادث، فسترسل ساعتك رسالة بموقعك المباشر.

مدفوعات GARMIN PAY لاتلامسية

تجاوز خطوط الخروج أو أنظمة النقل بسهولة مع مقدمي الخدمة المشاركين.

الإشعارات الذكية

تلقي رسائل البريد الإلكتروني، والنصوص، والتنبيهات على ساعتك عند اقترانها بهاتف آيفون أو أندرويد الذكي الخاص بك.

LIVETRACK

يمكن للأصدقاء والعائلة متابعة موقعك في الوقت الفعلي وعرض الدورات المخطط لها مسبقاً.

تطبيق GARMIN CONNECT

شاهد معلوماتك الصحية واللياقة البدنية، وتواصل مع الأصدقاء، والمزيد.

متجر CONNECT IQ

أضف وجوه الساعة وحقول البيانات والتطبيقات إلى ساعتك المقترنة.

تطبيق خرائط جوجل

اعرف إلى أين تذهب عند المشي، أو الجري، أو ركوب الدراجات، أدخل وجهتك في خرائط جوجل على هاتف أندرويد الذكي الخاص بك، ثم اتبع الاتجاهات خطوة بخطوة على معصمك.

مشاركة جارمين

تزامن مع الأصدقاء من خلال مشاركة المواقع المحفوظة، والدورات، والتدريبات مع الأجهزة المتوافقة الأخرى القريبة.