ساعة جارمين فوررنر 170 الذكية باللونين الأسود والأصفر

أظهر للجميع أنك عداء. إن ساعة فوررنر 170 هي ساعة الجري الذكية والمزوّدة بنظام تحديد المواقع (GPS)، والمصممة خصيصاً لتمنحك خطط تدريب مخصصة تناسب المبتدئين ومقاييس تدريب متقدمة ستساعدك على تحقيق أهدافك.

السرعة، المسافة، معدل ضربات القلب

تجمع هذه الساعة الذكية المخصصة للجري بين نظام تحديد المواقع GPS وسهولة الاستخدام، وتمنحك الميزات الأساسية التي تحتاج إليها للارتقاء بتمارينك إلى المستوى التالي؛ بما في ذلك تتبع نظام تحديد المواقع GPS، والسرعة، والمسافة، ومعدل ضربات القلب من معصم اليد مباشرة.

تمارين يومية مقترحة

احصل على تمارين مخصصة لك. تتكيف هذه المقترحات اليومية، التي تتضمن الآن تمارين الجري والمشي، بعد كل جولة جري لتتناسب مع أدائك ومستوى تعافيك.

خطط التدريب التكيفية من مدرب GARMIN

تدرب من أجل حدث معين، أو حقق إنجازاً هاماً، أو حسّن مستوى لياقتك البدنية مع خطط التدريب التي تتكيف يومياً بناء على مقاييس تعافيك وصحتك. اختر من بين خطط مناسبة للمبتدئين تتضمن تمارين الجري والمشي وحجماً تدريبياً أقل، أو اختر خططاً لتدريب أكثر كثافة.

تقلب معدل ضربات القلب

امنح نفسك فهماً أعمق لحالتك الصحية العامة، ومستوى تدريبك، وسرعة تعافيك من خلال ميزة تقلب معدل ضربات القلب؛ إذ تراقب ساعتك الفروق الزمنية الدقيقة بين ضربات قلبك المتتالية أثناء نومك.

ميزات التدريب المتقدمة

تساعدك ميزة جاهزية التدريب على تحديد ما إذا كنت مستعداً للجري. تتيح لك حالة التدريب معرفة ما إذا كان تدريبك فعّالاً، بينما توفر لك ميزة تأثير التدريب نظرة ثاقبة حول الفائدة الأساسية لتمارينك.

ميزات الاستخدام الذكي والسريع

يمكنك الدفع من معصمك مباشرة باستخدام مدفوعات خدمة Garmin Pay، وتلقي الإشعارات الذكية عند اقتران الساعة بهاتفك الذكي.

عمر بطارية طويل

مع عمر بطارية يصل إلى 10 أيام في وضع الساعة الذكية وما يصل إلى 20 ساعة في وضع نظام تحديد المواقع GPS، ستحصل على صورة أكثر اكتمالاً لصحتك وتدريبك.

التقرير الصباحي

احصل على نظرة عامة على نومك، وتعافيك، وتقويمك اليومي، وحالة تقلب معدل ضربات القلب، والمزيد بمجرد استيقاظك.

التقرير المسائي

استعد للغد قبل النوم مع تذكير باحتياجات النوم، وتمرين الغد، والطقس، والأحداث المنتظرة.

مدة الراحة المطلوبة

اعرف المدة التي يحتاجها جسمك للتعافي الكامل قبل القيام بتمرينك القاسي التالي، وذلك بناء على تحليل أحدث أنشطتك التدريبية.

دليل تحسين النوم

احصل على درجة للنوم وتوجيهات مخصصة لطلب كمية النوم التي تحتاج إليها. تتبع مراحل النوم، واحصل على رؤى لتحسين جودة النوم.

تتبع القيلولة

تتبع قيلولاتك أو سجلها تلقائياً لمعرفة مدى فائدتها لجسمك، وما ينبغي أن يكون عليه وقتها ومدتها المثالية.

مراقبة طاقة الجسم

تتبع مستويات طاقة جسمك على مدار اليوم للعثور على أفضل الأوقات للنشاط والراحة.

المسارات

أنشئ مسارات أو ابحث عن مسارات حالية في تطبيق Garmin Connect ومن منصات الطرف الثالث، ثم زامنها مباشرة مع ساعتك.

مخطط المسار

استعد لما هو قادم مع مخطط المسار. تتيح لك هذه الميزة إضافة المواعيد الزمنية النهائية، والملاحظات، وخطط الراحة، ونقاط التفتيش، ومحطات المساعدة لإبقائك على المسار الصحيح طوال السباق.

متوقع نتائج السباق

احصل على تقدير للسرعة التي يمكن أن تحققها في سباقات 5 كيلومتر، و10 كيلومتر، ونصف سباقات المسافات الطويلة، وسباقات المسافات الطويلة.

تغيرات التنفس

احصل على فهم أفضل لصحتك من خلال رؤى حول التغيرات في أنماط تنفسك أثناء النوم. يمكن أن تكون هذه التغيرات مرتبطة بالبيئة، أو تناول بعض المواد، أو اضطرابات النوم المحتملة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.

تتبع صحة المرأة

تتبعي وسجلي دورتك الشهرية أو حملك، واحصلي على معلومات تثقيفية حول التمارين والتغذية.

معدل ضربات القلب من معصم اليد

تقوم الساعة بقياس معدل ضربات قلبك باستمرار ليلاً ونهاراً، وتساعدك على قياس مدى صعوبة عملك أثناء الأنشطة.

تحليل أسلوب الجري من المعصم

حسّن طريقة جريك باستخدام مقاييس الجري مثل الإيقاع، وطول الخطوة، وزمن ملامسة الأرض، والمزيد.

الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين

شاهد مستوى لياقتك الحالي، وتتبع التغييرات بمرور الوقت لتحديد الأهداف، وتقييم التقدم، والمزيد.

دقائق الكثافة

تتبع دقائق نشاطك المعتدل والقوي للمساعدة في تحقيق أهدافك.

الحمل التدريبي الحاد

قارن حمل تدريبك الأخير بالنطاق الأمثل للمساعدة في تحسين لياقتك البدنية.

مستشعر نسبة تشبع الأكسجين بالدم

تتبع تشبع الأكسجين في الدم أثناء استيقاظك أو نومك لمراقبة كفاءة التنفس.

التمرين السريع

أنشئ تمارين الجري مباشرة على ساعتك بناء على الوقت ومستوى الكثافة المطلوبين.

التنبيهات الصوتية

احصل على تنبيهات لمعرفة مستوى أدائك عند اقتران الساعة بهاتفك الذكي.

تتبع الإجهاد

اكتشف ما إذا كنت تقضي يوماً هادئاً، أو متوازناً، أو مليئاً بالإجهاد.

لمحة صحية قصيرة

سجل جلسة مدتها دقيقتان لتسجيل الإحصاءات الصحية الرئيسية، ثم أنشئ تقريراً لمشاركته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تسجيل نمط الحياة

سجل سلوكياتك مثل تناول الكافيين ومشروبات أخرى، واعرض تقارير عن كيفية تأثيرها على صحتك في تطبيق Garmin Connect.

الحالة الصحية

ابحث عن التغييرات في بياناتك الصحية التي قد تشير إلى زيادة الإجهاد على جسمك، حتى تتمكن من معرفة متى تبتعد عن نطاقك المعتاد.

نظام Cross Training التدريبي

تصفح في تطبيق Garmin Connect للحصول على تمارين التدريب المتناوب عالي الكثافة، والقوة، والكارديو، واليوغا، وتمارين شد الجسم واللياقة مجاناً. يمكنك أيضاً بناء تمارينك الخاصة في التطبيق وإرسالها إلى ساعتك.

تتبع الأنشطة

تابع خطواتك اليومية، والسعرات الحرارية المحروقة، والطوابق التي صعدتها، والمزيد من معصم يدك.

العمر الرياضي

قدر مدى لياقتك البدنية مقارنة بعمرك الحقيقي.

المرونة والحركية

زد من مرونتك وقوتك مع تمارين الحركية المجانية القابلة للتنزيل.

نظام GNSS المدمج

يدعم نظام GNSS المدمج لدينا أنظمة أقمار صناعية متعددة، مما يتيح لك تتبع مسار جريك وتسجيل الإحصاءات الرئيسية، بما في ذلك المسافة والسرعة.

قوة الجري من معصم اليد

شاهد مقدار القوة التي تبذلها على الممر أو الطريق حتى تتمكن من إدارة مجهودك وضبط تدريبك بدقة.

تطبيقات رياضية مدمجة

استفد من أكثر من 80 نشاطاً مدمجاً، بما في ذلك ركوب الدراجات، والسباحة في المياه المفتوحة، وتمارين القوة، والمزيد.

ميزة PacePro

خطط لاستراتيجية يوم السباق مع توجيه السرعة لمسار أو مسافة محددة.

الجري على المضمار

سجل مسافات اللفات بدقة وشاهد مسافاتك بالأمتار.

الأمان والتتبع

إذا استشعرت ساعتك وقوع حادث، فسترسل رسالة تتضمن موقعك المباشر. أو إذا شعرت بعدم الأمان، يمكنك القيام بذلك يدوياً.

مشاركة الموقع عبر ميزة LiveTrack

يمكن للأصدقاء والعائلة متابعة موقعك في الوقت الفعلي وعرض المسارات المخطط لها مسبقاً عبر ميزة LiveTrack الخاصة.

الإشعارات الذكية

تلقَّ رسائل البريد الإلكتروني، والرسائل النصية، والتنبيهات على ساعتك عند اقترانها بهاتفك الذكي آيفون أو أندرويد.

المراسلة النصية من المعصم

استخدم لوحة المفاتيح لإرسال ردود نصية سريعة على ساعتك المقترنة (لهواتف أندرويد فقط) أو من خلال تطبيق Garmin Messenger حتى تتمكن من إبقاء هاتفك في جيبك.

تطبيق GARMIN CONNECT

شاهد معلومات صحتك ولياقتك البدنية، وتواصل مع الأصدقاء، والمزيد.

متجر CONNECT IQ

أضف واجهات ساعة، وحقول بيانات، وتطبيقات إلى ساعتك المقترنة.

تطبيق GOOGLE MAPS

أدخل وجهتك في تطبيق GOOGLE MAPS على هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام أندرويد، ثم اتبع الاتجاهات خطوة بخطوة من معصم يدك.

ميزة GARMIN SHARE

تزامن مع الأصدقاء من خلال مشاركة المواقع، والمسارات، والتمارين المحفوظة مع الأجهزة المتوافقة الأخرى القريبة.

فلاتر الألوان وتخصيص واجهة الساعة

احصل على خيارات عرض الألوان بما في ذلك التدرج الرمادي، أو الأحمر والأخضر، أو الأخضر والأحمر، أو الأزرق والأصفر للمساعدة في حالات عمى الألوان المختلفة. اختر من بين واجهات ساعة متنوعة مع بيانات وألوان قابلة للتخصيص.

مدفوعات عبر خدمة GARMIN PAY

مر سريعاً عبر صفوف الدفع أو أنظمة النقل مع مقدمي الخدمة المشاركين.