ساعة جارمين 010-02810-12 فوريرنر 265 الذكية بإطار أسود مع حافظة أكوا وسوار سيليكون أسود/أكوا

شاشة آموليد ملونة مقاس 1.3 بوصة | ما يصل إلى 20 ساعة من عمر البطارية في وضع GPS | مقاييس التدريب المتقدمة ورؤى الاسترداد | SATIQ ونظام تحديد المواقع متعدد النطاقات | شاشة لمس وأزرار | موسيقى على معصمك | تتبع النوم (درجة النوم + الأفكار) | التدريب التحضير | حالة التدريب (تتيح لك معرفة ما إذا كان تدريبك فعالاً من خلال تتبع بيانات التدريب الخاصة بك، مثل الحد الأقصى لحجم الصوت والعتبة اللاهوائية، ومقارنتها ببياناتك الأخيرة): مُحسّن | اقتراحات التمرين اليومي: نعم (7 أيام) | متعدد نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) | دفع جارمين | تخزين الموسيقى | أساور سريعة الإصدار: نعم (22 مم، مكافيار الصناعة) | عمر البطارية: نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) فقط وضع GNSS: ما يصل إلى 20 ساعة، SatIQ (اختيار تلقائي) وضع GNSS: ما يصل إلى 16 ساعة، الكل- وضع الأنظمة GNSS + متعدد النطاقات: ما يصل إلى 14 ساعة، وضع GNSS لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) فقط مع الموسيقى: ما يصل إلى 7 ساعات، وضع SatIQ (تحديد تلقائي) GNSS مع الموسيقى: ما يصل إلى 6.5 ساعات، وضع GNSS لجميع الأنظمة + متعدد النطاقات مع الموسيقى: ما يصل إلى 6 ساعات | طريقة الشحن: شاحن قابس خاص بـ جارمين | وظائف الساعة: الوقت/التاريخ، مزامنة الوقت مع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، التوقيت النهاري التلقائي، الاستيقاظ، الموقت، ساعة التوقف، أوقات الشروق/الغروب | مراقبة الصحة والعافية: مراقب معدل ضربات القلب عبر المعصم (مستمر، كل ثانية)، معدل ضربات القلب اليومي أثناء الراحة، تنبيهات معدل ضربات القلب غير الطبيعية: نعم (لأعلى ولأسفل)، معدل التنفس (24X7)، مقياس التأكسج النبضي: نعم (فحص موضعي وتأقلم اختياري الكل) النهار والنوم)، العمر البدني، مراقبة طاقة بطارية الجسم، المراقبة اليومية للجهود، تذكيرات الاسترخاء، مؤقت الاسترخاء، التنفس، النوم: نعم (متقدم)، الترطيب: نعم (في جارمين كونكت وأداة كونكت IQ الاختيارية)، مراقبة صحة المرأة: نعم (في جارمين كونكت وأداة كونكت IQ الاختيارية)، لقطة صحية | الميزات الذكية اليومية: كونكت IQ (الوجوه المشاهدة وحقول البيانات والأدوات والتطبيقات القابلة للتنزيل)، تسوق كونكت IQ على الجهاز، الإشعارات الذكية، الرد على المكالمات/رفض الرسالة مع الرسائل القصيرة (أندرويد فقط)، التقرير الصباحي، التقويم، تقرير الطقس، حقيقي- إعدادات الوقت متزامنة مع تطبيق جارمين كونكت للهاتف المحمول، وتوفير الطاقة: ساعة ذات استهلاك منخفض قابلة للتخصيص، ووظيفة الموسيقى، وتسمح لك بالاستماع إلى الموسيقى، والعثور على هاتفي، والعثور على وظيفة الساعة، وجهاز التحكم عن بعد VIRB، وأدوات التحكم في المدرب المنزلي، ومتوافقة مع جارمين كونكت الهاتف المحمول، التوافق مع الهواتف الذكية: آيفون وأندرويد، الأسهم: Oui (تطبيق كونكت IQ الاختياري) | ملفات تعريف النشاط: ملفات تعريف الأنشطة الرياضية المتاحة: القوة، HIIT، تمارين القلب، التدريب البيضاوي، صعود الدرج، تسلق الأرضيات، التجديف الداخلي، الصحة: ​​المشي، البيلاتس، اليوجا، الجري الداخلي: الجري على جهاز المشي، الجري على المسار الداخلي، الجري الافتراضي، الجري في الهواء الطلق: الجري، الجري في المسار الخارجي، الجري على الممرات، الجري الفائق، ملفات تعريف الأنشطة الخارجية المتاحة: المشي لمسافات طويلة، ركوب الدراجات الملفات الشخصية المتاحة: ركوب الدراجات، ركوب الدراجات الجبلية، ركوب الدراجات الإلكترونية، ركوب الدراجات الإلكترونية في الجبال، ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة، ملفات تعريف السباحة المتاحة: السباحة في حوض السباحة، السباحة في المياه المفتوحة، على الماء : التجديف وقوفًا، والتجديف، ورياضات المضرب: التنس، وكرة البيكل، والبادل، والثلج والشتاء: التزلج، والتزلج على الجليد،التزلج الكلاسيكي XC، الرياضات الجماعية: كرة السلة، الكرة الطائرة، الهوكي الميداني، هوكي الجليد، كرة القدم/كرة القدم، كرة القدم الأمريكية، لاكروس، الرجبي، القرص النهائي، الكريكيت، الكرة اللينة، البيسبول | ميزات التتبع والأمن: اكتشاف الحوادث أثناء أنشطة معينة، تنبيه اكتشاف الحوادث على الهاتف للأجهزة القابلة للارتداء، المساعدة، المسار المباشر، مشاركة الأحداث في الوقت الفعلي: أندرويد فقط | ميزات تتبع النشاط: عداد الخطوات، الهدف التلقائي (يفسر مستوى نشاطك ويحدد هدف الخطوة اليومية)، السعرات الحرارية المحروقة، الأرضيات التي تم تسلقها، المسافة المقطوعة، الدقائق المكثفة، TRUEUP، MOVE IQ، تحديات تطبيق جارمين كونكت: Oui (تطبيق كونكت IQ الاختياري) ) | معدات الصالة الرياضية واللياقة البدنية: تمارين القلب، والتدريب، وتمارين HIIT، وتمارين اليوجا، وتمارين البيلاتس، ورسوم متحركة للتمرين على الشاشة، وخرائط العضلات للتمرين على الشاشة، والعد التلقائي لعدد مرات الظهور | وظائف التدريب والتخطيط والتحليل: صفحات بيانات قابلة للتخصيص، برامج تدريب قابلة للتنزيل، إرشاد الطريق، مناطق الموارد البشرية، إنذارات معدل ضربات القلب، السعرات الحرارية بناءً على معدل ضربات القلب، الحد الأقصى للنسبة المئوية لمعدل ضربات القلب، النسبة المئوية لاحتياطي معدل ضربات القلب، وقت الاسترداد، الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب التلقائي، ملخص القطعة/قطعة الدورة، حالة VFC، بث الموارد البشرية (بث بيانات معدل ضربات القلب عبر الشبكة + النمل إلى الأجهزة المقترنة)، معدل التنفس (أثناء التمرين): نعم (مع ملحق متوافق)، سرعة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) والمسافة، قابل للتخصيص ملفات تعريف النشاط ، وقفة تلقائية ، التدريبات الفاصلة ، الفاصل الزمني المحسّن (يتضمن التكرارات المفتوحة ، صفحة بيانات الفاصل الزمني ، شاشة الراحة ، الاستشعار التلقائي) ، التدريبات المتقدمة ، وتيرة تشغيل الموارد البشرية والمسافة ، لفة السيارات ، دائرة الدائرة ، حساب أوقات الراحة ، قابلة للتكوين تنبيهات الدائرة، VO2 ماكس (الدورة)، VO2 ماكس. (مسار الدورة)، نسبة الشحن، حمل التدريب (يجمع بين معدل ضربات القلب والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين لحساب كثافة تدريبك لمدة 28 يومًا لمساعدتك على البقاء في النطاق الأمثل للوصول إلى هدفك)، حمل التدريب المستهدف، تأثير التدريب (الهوائي)، التدريب التأثير (اللاهوائي)، الفائدة الرئيسية (ملصقات تأثير التدريب)، تنبيهات قابلة للتخصيص، تعليمات صوتية، مؤقت مؤقت، شريك افتراضي، متسابق افتراضي، أنشطة رياضية متعددة تلقائية، أنشطة رياضية متعددة يدوية، قفل شاشة اللمس و/أو الأزرار، اختصار أزرار UT، التمرير التلقائي ، تاريخ النشاط على الساعة، TRUEUP للبيانات الفسيولوجية، حالة التدريب الموحد | وظائف الجري: ملفات تعريف الركض المتوفرة: الجري، الجري في المضمار الخارجي، الجري على جهاز المشي، الجري في المضمار الداخلي، الجري على الممرات، الجري الافتراضي، الجري الفائق، المسافة المعتمدة على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، الوقت والسرعة، ديناميكيات السباق، التذبذب الرأسي والنسبة ("الارتداد" عند الجري ونسبة التكلفة إلى الفائدة لطول خطوتك)، وقت الاتصال بالأرض والتوازن (يشير إلى الوقت أثناء خطوتك الذي تكون فيه قدمك على الأرض وليست في الهواء ويخبرك بتناسق جريك): نعم (مع ملحق متوافق)، طول الخطوة (الوقت الحقيقي)، الإيقاع (يوفر عدد الخطوات في الوقت الحقيقي في الدقيقة)، قوة السباق، السرعة المعدلة حسب الدرجة، اللياقة البدنية (بعد 6 إلى 20 دقيقة من الجري،يقارن الجهاز حالتك في الوقت الحقيقي مع متوسط ​​لياقتك البدنية)، وعتبة اللاكتات (من خلال تحليل سرعتك ومعدل ضربات القلب، ويقدر الجهاز متى تبدأ عضلاتك في الإرهاق بسرعة أكبر): نعم (مع ملحق متوافق)، استراتيجيات PACEبرو PACE، الجري التدريبات، والصعود التلقائي للجري على أنواع المسارات، وتوقع السباق، وتوقع السباق بناءً على الطريق والطقس، ودعم مستشعر السرعة والإيقاع (مع جهاز استشعار)، واكتشاف الجري/المشي/الوقوف | وظائف الترفيه الخارجية: الملاحة من نقطة إلى نقطة، مسارات التنقل في الوقت الفعلي، العودة إلى البداية، تتبع المسار، وضع ألتراTRAC، على طريقي، ملف تعريف الارتفاع، المسافة إلى الوجهة، مؤشر الاتجاه البارومتري، السرعة العمودية، إجمالي الصعود/الهبوط، الارتفاع المستقبلي الملف الشخصي، نقطة الطريق المتوقعة، معلومات القمر/الشمس: شروق الشمس/غروبها، وظائف ركوب الدراجات، الأنشطة (مقارنة بالأنشطة السابقة)، دائرة الدورة والطاقة القصوى للدائرة (مع عداد الطاقة)، ​​السباق ضد النشاط، إنذار الوقت/المسافة ( يطلق إنذارًا عندما تصل إلى هدفك)، FTP (عتبة الطاقة الوظيفية): نعم (مع ملحق متوافق)، منحنى الطاقة و% من تدريبات FTP، متوافق مع ناقل الحركة، متوافق مع VARIA VISION (شاشة زجاجية)، متوافق مع VARIA RADAR (خلفي) رادار)، متوافق مع مصابيح VARIA، ودعم مستشعر السرعة والإيقاع (مع جهاز استشعار)، ومتوافق مع مقياس الطاقة (يعرض بيانات الطاقة من أجهزة استشعار الطاقة المتوافقة مع ANT+)

تدرب ببراعة

باستخدام شاشة آموليد

اعرف أين تقف

< p>مع تقرير الصباح

ابدأ. استعادة. كرر ذلك.

مع ما يصل إلى 13 يومًا من عمر البطارية في وضع الساعة الذكية

يأتي بحجمين

لتناسب كل معصم

التخطيط لاستراتيجيتك

من خلال التدريب المتكيف مع السباق، والتدريبات اليومية المقترحة المخصصة، ونتائج الاستعداد للتدريب، والمزيد

تقرير الصباح

احصل على نظرة عامة على توقعات نومك وتدريبك بمجرد استيقاظك - — جنبا إلى جنب مع حالة HRV والطقس. يمكنك أيضًا تخصيص تقريرك ليُظهر لك ما تريد رؤيته.

خطط التدريب التكيفية للسباق

استعد لسباقك التالي ، بما في ذلك سباقات الماراثون، مع نصائح تدريبية وتدريبات يومية مقترحة مخصصة وتوقعات لوقت الانتهاء. ما عليك سوى الاشتراك في السباق الخاص بك، وسنضع خطة تساعدك على تحقيق أهدافك.

التمارين اليومية المقترحة

احصل على التدريبات المخصصة لك. وهي تتكيف بعد كل جولة لتتناسب مع أدائك وتعافيك وتأخذ في الاعتبار السباقات القادمة في تقويم جارمين كونكت الخاص بك.

الاستعداد للتدريب

< p>من لحظة استيقاظك، احصل على درجة الاستعداد بناءً على جودة نومك وتعافيك وعبء التدريب والمزيد، حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان يومًا جيدًا للعمل بجد - mdash؛ أو خذ الأمر ببساطة.

حالة التدريب

باستخدام مؤشرات مثل حالة معدل ضربات القلب، وسجل التمرينات الحديثة والأداء، احصل على رؤية سهلة في مجهودك الشامل — وما إذا كنت تتدرب بشكل منتج أو ذروة أو متوتر.

حالة HRV

اكتسب فهمًا أعمق لصحتك العامة وتدريبك وحالتك الصحية. التعافي من خلال تغير معدل ضربات القلب أثناء النوم، استنادًا إلى التكنولوجيا التي طورها فريق Firstbeat Analytics لدينا.

جارمين COACH

تكيف مجاني 5K، خطط تدريب لمسافة 10 كلم ونصف الماراثون من مدربين خبراء.

وقت التعافي

اعرف المدة التي تحتاجها للتعافي قبل مجهودك العالي التالي تمرين يعتمد على أحدث تدريب لك.

الدورات التدريبية

قم بإنشاء الدورات التدريبية الموجودة أو البحث عنها في تطبيق جارمين كونكت،أو المزامنة من منصات الطرف الثالث المفضلة لديك.

مراقبة النوم ودرجة النوم

فهم كيفية تعافي جسمك من خلال درجة النوم، تفصيل مراحل نومك ورؤى تفصيلية لتحسين جودة النوم.

مراقبة طاقة بطارية الجسم

تتبع مستويات طاقة جسمك إلى ابحث عن أفضل الأوقات للنشاط والراحة.

متنبأ السباق

احصل على تقدير للوتيرة التي يمكن أن تكون عليها مسافة 5 كيلومتر و10 كيلومتر. ونصف الماراثون والماراثون.

تتبع صحة المرأة

تتبع الدورة الشهرية أو الحمل وتسجيلها للحصول على التثقيف حول التمارين الرياضية والتغذية .

ديناميكيات الجري المعتمدة على المعصم

تقيس هذه الساعة الذكية مقاييس الجري المهمة مثل الإيقاع وطول الخطوة ووقت الاتصال بالأرض والمزيد.

معدل ضربات القلب المعتمد على المعصم

تختبر الساعة معدل ضربات قلبك باستمرار لمساعدتك في قياس مدى صعوبة العمل أثناء الأنشطة.

p>

الحمل الحاد

قارن حملك التدريبي الأخير بالنطاق الأمثل للمساعدة في تحسين لياقتك البدنية.

تأثير التدريب

اطلع على كيفية تأثير تدريباتك على قدرتك على التحمل والسرعة والقوة.

حالة الأداء< /p>

أثناء الجري، احصل على تحليل لوتيرتك ومعدل ضربات القلب لتقييم فوري لقدرتك الحالية على الأداء.

VO2 ماكس

strong>

اطلع على مستوى لياقتك الحالي وتتبع التغييرات بمرور الوقت لتحديد الأهداف وتقييم التقدم والمزيد.

دقائق الشدة

تتبع دقائق نشاطك المعتدل والقوي.

لقطة صحية

سجل جلسة مدتها دقيقتين لتسجيل الصحة الأساسية الإحصائيات، ثم قم بإنشاء تقرير لمشاركته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تتبع التوتر

اكتشف ما إذا كنت تتمتع بالهدوء، يوم متوازن أو مرهق.

مستشعر PULSE OX

تتبع نسبة تشبع الأكسجين في الدم أثناء استيقاظك أو نومك.

مطالبات صوتية

احصل على تنبيهات لمعرفة مستوى أدائك وحتى يتم إرشادك خلال التدريبات.

التدريب المتقاطع

تم تحميل Forerunner 265 مسبقًا بتدريبات HIIT والقوة والقلب واليوغا والبيلاتس المجانية حتى تتمكن من تغيير أسلوبك. العرق.

قوة الجري المعتمدة على المعصم

اعرف مقدار القوة التي تستخدمها على المسار أو الطريق حتى تتمكن من إدارة الجهد. والتدريب الدقيق.

تقنية SATIQ ونظام تحديد المواقع متعدد النطاقات

احصل على دقة فائقة لتحديد المواقع وعمر بطارية محسن.

ميزة PACEبرو

خطط لاستراتيجية يوم السباق باستخدام توجيه السرعة المعتمد على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لمسار أو مسافة محددة.

< br />التطبيقات الرياضية المدمجة

يمكنك الاستفادة من أكثر من 30 نشاطًا مدمجًا، بما في ذلك ركوب الدراجات والسباحة في المياه المفتوحة وتدريبات القوة والمزيد.

< p>
الجري على المضمار

سجل مسافات الدورات الدقيقة وشاهد المسافات بالأمتار.

الترايثلون والرياضات المتعددة الملفات الشخصية

يمكنك التبديل بين الألعاب الرياضية بضغطة واحدة باستخدام الملفات الشخصية المضمنة، أو يمكنك إنشاء الملفات الشخصية الخاصة بك.

الموسيقى

قم بتنزيل الأغاني وقوائم التشغيل من حساباتك على سبوتيفاي أو ديزرأو أمازون ميوزيك للاستماع إليها بدون هاتف.

الأمان والتتبع

إذا كنت تشعر بعدم الأمان أو إذا استشعرت ساعتك وقوع حادث، فسترسل ساعتك رسالة تتضمن موقعك المباشر.

المدفوعات بدون اتصال من جارمين PAY

strong>

تمتع بسهولة التنقل عبر خطوط الدفع أو أنظمة النقل مع مقدمي الخدمة المشاركين.

الإشعارات الذكية

استلام رسائل البريد الإلكتروني، الرسائل النصية والتنبيهات على ساعتك عند إقرانها بهاتفك الذكي آيفون أو أندرويد.

البث المباشر

يمكن للأصدقاء والعائلة متابعة نشاطك في الوقت الفعلي الموقع وعرض الدورات التدريبية المخططة مسبقًا.

تطبيق جارمين كونكت

اطلع على معلومات الصحة واللياقة البدنية الخاصة بك، وتواصل مع الأصدقاء والمزيد - — في هذا التطبيق المجاني بدون اشتراك.

الاتصال بمتجر IQ

أضف وجوه الساعة وحقول البيانات والتطبيقات إلى ساعتك المقترنة.